Truc pour remplacer la natation

À l’eau à tous! Je voulais vous partager ce que je fais pour remplacer la natation, mais que je fais depuis longtemps pour aider à l’endurance musculaire. Pour ceux qui connaissent, ça vient de l’un des innombrables workouts vidéo de Shaun T: T25 – Rip’t Up. 53 exercices presque exclusivement pour le haut du corps qui peuvent se faire tout d’un coup qui donnerait un peu plus de 35 minutes. Je sais que c’est en anglais, mais plutôt que de traduire par écrit, je vais diffuser un Live demain vendredi 20 mars à 10h30 AM pour en faire une démo et qui sera en rediffusion par la suite! Bonne journée!

https://hmanfitness.wordpress.com/workout-programs/t25-review/focus-t25-gamma-ript-up/